Le Club des EX-GENTILS !!!
  
 
 
 
La difficulté à s 'imposer, à refuser, à dire " non " se rencontre à des degrés divers et dans des situations différentes pour bon nombre d'entre nous. Ainsi, certains sauront s'imposer dans leur sphère professionnelle mais seront incapables de refuser quelque chose à leur conjoint ou à leurs enfants.
D'autres se montreront intraitables à la maison mais seront considérés comme bien gentils à leur travail.
D'autres encore confondent " être serviable " avec " être bonne poire " !
  
  Alors il est temps de prendre conscience de plusieurs choses :
  • D'abord, on n'est pas tout seul dans ce cas-là !
  • Ensuite, notre système de valeurs et de croyances sur nous-mêmes et sur les autres demande peut-être quelques révisions.
  • Enfin, il est temps de se poser quelques " vraies " questions, par exemple :
  
 
" et si j'arrêtais de me culpabiliser ? "
" est-ce que ça me fait vraiment plaisir de faire plaisir ? "
" y a-t-il vraiment des personnes toxiques ? "
" que va-t-il se passer exactement si je refuse ? "
" comment puis-je être sûr(e) de ce que les autres pensent de moi ? "
" je n'arrange rien en me dévalorisant ! "
  
 

Dans un groupe de personnes présentant à peu près les mêmes difficultés que vous et grâce à un peu de théorie, de la réflexion et beaucoup d'exercices pratiques, vous pourrez comprendre pourquoi vous agissez de telle ou telle façon, comparer des expériences, apprendre à vous affirmer, oser vous mettre en colère, ….

  
     

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter.